口呼吸を止めましょう。

およそスマホ１台分２００ｇの舌はどんどん口底へ落ちていきます。落ち武者ならぬ落ちベロになりがちです。落ちベロはいつも口が閉じられなくなり、口呼吸になります。

舌（ベロ）は筋肉の塊です、何歳からでも鍛えられます。

舌を鍛えて、人生を変えましょう。

筋肉は裏切らない。